Terapia para el control del consumo de alcohol

¿Has notado que el alcohol ocupa cada vez más espacio en tu vida? A veces la señal no es una crisis evidente, sino algo más sutil: necesitar esa copa para relajarte al final del día, beber más de lo que habías planeado, o darte cuenta de que sin alcohol ciertas situaciones te cuestan mucho más. No es una cuestión de fuerza de voluntad. Es un patrón que se aprende, que cumple una función, y que con el acompañamiento adecuado puede cambiar. ¿Cuándo puede ser el momento de pedir ayuda? — Necesitas beber para relajarte o afrontar el día. — Tu familia ha expresado preocupación. — Has reducido aficiones o responsabilidades por el consumo. — Aparecen estados de ánimo bajos o ansiedad relacionados con el alcohol. — Has intentado reducir por tu cuenta y no lo has conseguido. Nuestro enfoque Trabajamos desde terapia cognitivo-conductual y gestalt. No solo abordamos el patrón de consumo: exploramos qué necesidad emocional hay detrás y desarrollamos nuevas formas de satisfacerla sin recurrir al alcohol. El proceso incluye evaluación inicial, trabajo emocional, estrategias de prevención de recaídas y acompañamiento a la familia. El cambio es posible, y tú decides el ritmo. Escríbenos o llámanos. Estaremos a tu lado.